Eine stabile Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit.
Die Praxis Vitalex steht in enger Zusammenarbeit mit Fachärzten der Region sowie mit den regionalen und kantonalen Spitälern. Somit können wir Ihnen eine schnelle und bestmögliche Gesundung und Genesung bieten.
Alexander Hahn
Therapieangebote
Text folgt
Text folgt
Eine Ganzkörpertraingsmethode mit ganzheitlichem Ansatz. Atmung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden kombiniert und gleichermassen gefördert.
Ausgehend von der Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur, also der Körpermitte, führen wir Übungen für jedes Niveau aus.
Pilates kräftigt, richtet auf, kann Schmerzen lindern und gibt ein neues Körpergefühl.
Eine praktische Lebensphilosophie. Körperübungen werden mit dem Atem verbunden. Dabei geht es nicht darum möglichst beweglich zu sein, sondern seine eigenen Grenzen zu respektieren und allenfalls zu verschieben.
Die Übungen sind teils kraftvoll, teils entspannend. Wichtig dabei ist: du entscheidest wie weit du gehen kannst/möchtest.
Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) bilden mit den Gehirn- und Rückenmarkshäuten eine Einheit. Darin zirkuliert der Liquor (Rückenmarksflüssigkeit) rhythmisch.
Ziel der Behandlung ist es, dem Nervensystem und Körper die Möglichkeit zu geben, sich selber zu regulieren und Schmerzen zu verringern. Dies führt zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Steigerung der Vitalität.
Text folgt
Text folgt
Team
Alexander Hahn
Kontakt & Öffnungszeiten
Büro
Montag – Freitag jeweils 8.00h – 12.00h
Büro Ilanz: T 081 925 44 88
Büro Laax: T 081 921 65 00
Terminvereinbarungen bitte immer vormittags im Büro abmachen. Alternativ sind wir auch per E-Mail für Sie erreichbar.
Am Nachmittag können wir leider Ihre Anrufe während der Arbeit nicht persönlich annehmen.
Wir rufen Sie jedoch so schnell wie möglich zurück.
Praxis Ilanz
Montag – Freitag jeweils 7.00h – 12.00h und 13.30h – 18.00h und nach Absprache
Praxis Laax
Montag und Mittwoch ganztägig, sowie nach Absprache